守斋是什么感受？

Day24，今天是刮刮卡的第二十四天：“为受迫害的基督徒守斋！感受一下守斋的感受，并奉献给天主！”（斋戒不限于大小斋，亦可可知眼目、手机、嘴巴、脾气、娱乐享受、人性等）

 

守大小斋是什么感受？这一天比平时过起来更漫长！平时起床晚早餐不吃没问题，守斋这天格外饿！格外想吃肉！……总之，会有无数个相反常态的感受妨碍你守斋。

 

说起来大概是因为现在我们的各种需求太容易被满足的缘故吧，欲望稍稍受阻就觉得难受。老爸老妈说他们小时候想吃饺子或纯白面馒头，要忍一年到过年的时候才吃的上。现在呢，想吃什么大概几十分钟外门就能送到家门口。愚以为现在社会的高度发达其实质就是在越来越快满足人类的需求。

 

（来自网络：饴糖）

还记得那个著名的“饴糖实验”吗？数十名小朋友坐在小教室，桌上摆着他们爱吃的糖。研究员制定了几条规则：

1.可以马上吃掉糖，但没有奖励。

2.等到研究员回来再吃，会额外得到一块糖作奖励。

3.等不到研究员回来，可以按铃，研究员马上返回，你可以吃糖，但必须放弃第二块。

 

后来研究追踪发现，那些少数擅长等待的孩子，未来的职业发展往往更容易成功。为了长远的目标选择隐忍的孩子，其实不断地在磨砺自己的心智，提高抵抗诱惑的能力。他们与欲望抗衡，忍得了冲动，为以后追求高价值的结果做铺垫。

 

每次看这个实验的时候我都觉得有点残酷，那么点的小朋友要忍住糖果的诱惑实在太难了。其实也有关于这个实验的很多质疑和诟病，但是在这里我觉得有一点还挺值得我学习的——延迟满足感。

 

守斋其实就是一种延迟满足感的行为，十点钟你饿了，但是要忍到十二点钟才能吃东西，这两个小时其实就是在延迟你对饿这种感受的满足感，如果你能忍到十二点，那么你就延迟满足感成功了，完成了一次很好的守斋。但是你不能坚持到十二点钟，而去吃了东西，看起来就好像是毅力不太强的表现，可能一次次的这样半途而废，就会导致你没办法在某些事情上持守到底。

 

（来自网络：红薯）

 

当然也不能把满足感延迟到无限，比如说我奶奶，我爸就经常说我奶奶的故事，每年冬天家里都会买一袋红薯煮粥吃，我奶奶就会先吃上面有伤的或者烂了一点的，留着好的后面吃。永远先吃烂的，等把烂的吃完，再去吃那个好的的时候，好的又烂了。所以家里永远都吃的是烂红薯，从来没有吃过一个好红薯，这就是延迟满足到了极致，你从来不过好日子。

 

所以既要延迟满足，也要尽可能过好当下的生活，要做到一个平衡。守斋就是一个很好的实验，不妨试一试。

 

 

——文章选自123工作室AMDG 公众号