如何在茫茫人海中找到生命的另一半？

今天这篇文章，跟你聊聊，我这个曾经的单身钉子户是如何脱单的。

 

我的脱单经历：

2018年9月9日 我和先生通过教友社交软件“亲搭”正式认识、加了微信

2018年9月23日 第一次正式见面

2018年10月24日 我生日那天，他深夜去机场接我，正式确定恋爱关系

2019年2月8日  认识半年，双方父母见面、订亲

2019年9月9日  认识一周年领证

2019年9月13日 在北京西什库教堂举办婚配圣事

2019年10月2日 在先生老家办了热闹的中式婚礼

现在，我是一位幸福的待产准妈妈，即将迎来我们宝宝的降生。

认识我先生时，我已是33岁高龄的“资深大龄剩女”。认识他之后的一切都很顺利。但是，今天，我想讲讲为了脱单，我都做了哪些努力，希望对优秀且单身的你有所启发。

因为单身问题，我和家人的关系一度紧张，他们从心急如焚的疯狂催婚，到给我介绍各种相亲对象，再到后来的无可奈何、放任自流。我理解父母焦急的心情；可另一方面，我内心又很坚定，我知道，选择一个什么样的伴侣就是选择过一种什么样的人生；我要对自己对人生负责，自己的幸福一定要自己把握。

曾经我们对爱情都抱有很美好的期许，可是越长大我们越会发现，想要找到一个互相喜欢，又各方面都合适的对象，真的太难了。

现在的生活和工作节奏越来越快。在结束忙碌的一天之后，我只想快点回家，舒服地躺在沙发上。根本没有时间和精力去寻找那个合适的人。身边的同学朋友同事接二连三的脱单了，有的已经步入婚姻殿堂，有的孩子都上初中了，而你始终还是一个人，孤独的生活着。

你身边一定曾有心仪的人出现过，但最终还是与你擦肩而过。你发现好像你喜欢的人都不喜欢你，喜欢你的人你都不喜欢。嘴上说着，宁可单身也不将就。你要找的那个人，一定是要适合你的人。但你还是会羡慕街上手牵手的情侣，渴望有个人可以陪自己。

有些人很幸运，早早就遇到真爱，找到理想伴侣，好看多金又温柔体贴。可并非每个人都那么幸运，现实总是很骨感，你遇到的人总是差强人意，没有一个称心如意的人。我就是不那么幸运的人，我曾经想过，如果此生都遇不到想嫁的人，我准备一生独身，一个人的人生也可以过得精彩。只要让自己拥有幸福的能力，单身或结婚都只是一种生活方式而已。

30岁前，我和很多人一样，曾经也很困惑，自己条件并不差，我的要求也不高，为什么就是遇不到理想的另一半？直到30岁后的某一天，我突然顿悟了，扪心自问：我是否有真正努力尝试去找男朋友呢？

答案是没有。

我一直在坐等“理想男友”从天而降，出现在我面前，请求我做他女朋友，对我浪漫体贴、恩爱有加、一起步入婚姻殿堂。

这样的幻想，就如同童话故事的结局“王子和公主从此过上了幸福的生活”一样不切实际。

我曾经感慨，为什么我工作可以做得好，教会的服务我也可以做得好，各种复杂问题我都能游刃有余的处理好，为什么唯独找对象这件事上没有进展呢？是我不够优秀，不够好吗？

都不是，根本原因就在于我一直在被动等待。

我那时相信，找对象主要靠缘分。

那次顿悟让我明白，我能做好工作和服务是因为，当我有一个目标的时候，我都是通过自己的努力去争取来的，我会客观分析现状，寻找问题根源，想尽各种解决办法弥补差距，然后制定几套行动计划，严格执行，尝试不同的方式方法，过程中还要反复复盘，总结得失，调整方案，历经挫折和失败，才能成功。

比起坐等爱情降临，我更应该主动出击寻找机会。

这是我这辈子，第一次把找对象这件事正式提上日程，开始认真严肃的对待。如果说以前，是别人觉得我应该找对象，现在是我自己想找啦。

从此，我的“漫漫脱单之路”正式启程。

总之，你无法想象，我为了找个男朋友付出过多少努力。

我是怎么做的呢？

第一、树立自信，相信自己值得被爱

现在，越来越多的人面对爱情，已失去信心。

单身久了的人，容易得一种病——爱无能。

丧失了喜欢人的能力、对谁都没有兴趣。没有兴趣认识新的人、了解别人的喜好，发展一段感情，更没有兴趣爱一个人。

整天说自己单身求介绍，真有人给你介绍对象或有人向你释放信号，又本能的想逃避。其中，很多人是因为之前受过太多伤，为了不想再受伤而封闭自己。

一直没有遇到合适的人，便开始怀疑自己，变得自卑，畏首畏尾；

想谈恋爱，却从不主动，遇到心仪的对象，也希望对方主动追求自己；

还有的人过于“挑剔”，觉得理性的人不够有趣，单纯的人又太幼稚……

你不是一个人在战斗，说到底，爱情是一件努力不一定得到回报，但不努力绝对没可能的事。

想谈恋爱，就要树立自信，迈出第一步，才有可能走出困境。

优秀并单身的人大有人在！

要相信，自己就是其中一位。

第二、写下自己的条件，客观分析导致自己单身问题的根源

我当时的情况：

30岁+，女，身高158cm，体重45kg，外形过得去，本科，有一份稳定的工作收入，经济独立，能够自食其力，自己买了一套房子；

喜欢旅行，一个人去过十几个国家和地区，国内也跑过很多地方；在菲律宾学习生活过，还去法国泰泽做过国际志愿者，结识了很多国际友人；

周末在教会服务，和小伙伴们一起创办了天主教小助手APP和北京泰泽祈祷团体；

性格：偏外向，比较热情开朗型；也喜欢安静；

爱好：喜欢跑步、爬山等运动，跑过半马，当时还计划着跑全程马拉松；喜欢读书，写读书笔记；喜欢看电影，每年也看上50部+；

通过对自己条件的分析，我认为自己条件虽然没有那么优秀，但也是一个丰富、有趣的人。

我的核心诉求是找一位有共同信仰的伴侣，而在我平时的社交圈里，教会里、同事和朋友中，一直都也没有合适的人。

所以，我的结论是，我需要扩大社交圈子，去认识更多符合我诉求的单身异性。

第三、包装自己，发动身边的人帮你找对象

于是，我开始主动联系身边的的朋友给我介绍对象。

一个教会的朋友对我说，那你好好写一个个人介绍，我帮你转发。

我突然灵光一现，觉得文字介绍太平淡了，别人看完也无感。当时H5刚兴起，我就给自己做了一个H5宣传页，图文并茂的回顾了我2015年的精彩生活，有点像年度总结，其实是个征婚贴。

没想到，这个H5竟然在朋友圈意外走红，朋友们纷纷转发，帮助我这个勇敢、积极要求脱单的优秀女青年，影响力出乎意料，阅读量达到了两三万，许多我不认识的人都在帮忙转发，也确实给我带来很多异性资源。

那一次，我意识到，当你自己足够努力的时候，全世界的人都会来帮你。

没有人会嘲笑你，相反大家会钦佩你的勇气和决心，并且愿意尽己所能的帮助你。至少我收到的都是善意的鼓励和无私的帮助，这也给我信心，我一定可以脱单。

第四、培养自己与异性的沟通、交往能力

H5的意外走红就，也让我意识到扩大社交圈的重要性。

我以为我已经认识教会里很多单身男生了，其实我不认识的还有很多，那篇帖子后，我真的结识了很多异性。

选择多了，难免有点挑花眼的感觉，自己的时间精力也不够，很难深入了解每个人。这个阶段，我发现，心态很重要，切忌太过于功利，不能见到一个男生，就拿自己的标准去衡量对方是否适合结婚。

此时，最重要的是锻炼自己与异性沟通、交往的能力，以交朋友的心态见面，微信聊天并不靠谱，最好约出来见面聊聊，感觉不错的继续接触；实在不合适的，婉言谢绝，还可以做朋友。我那时认识的很多人，现在还维持着朋友关系。

通过这段“阅人无数”的经历，虽然没有最后走到一起的人，但我自己的成长很大。我认识到，自己遇到的每一个人，每一段经历，每一段感情，都会帮助你成长，让你离自己的意中人更近一步。

这也给了我更多信心，虽然年纪不轻，但仍然有很多人喜欢我，面对心仪的人，我也还会有怦然心动的感觉。“老阿姨”的心还没死，仍然还有一颗渴望爱情的少女心。

同时，我也开始反思：

什么是真爱？

如何爱一个人？

什么样的人才是适合我的人？

我在期待一份怎样的感情？

如何经营一段关系？

……

第五、描绘未来愿景，想清楚你想找一个

什么样的伴侣

认识了那么多人，可到底我想找的人是什么样的人呢？

我花了一天时间，把自己从眼前的现实中抽离出来，想象了一下，我未来的伴侣，并用文字记录下来：

选择另一半，不能拘泥于眼前的感情和世俗的标准，要跳出当下，想到你的一生。

我想找的是一位可以和我相濡以沫，共度余生的灵魂伴侣，能走得长远的一定是价值观相同、生活态度一致、人生追求相似、并拥有共同信仰的人。

这世上不存在完全匹配的人，只有双方彼此合适对方。

 

所以，我希望我的另一半：

要有开放、包容、成长的心态和我一起面对不确定的人生；

要有能力和情趣一起去追求共同的梦想；

要有智慧和品格一起抚养我们的孩子；

要有责任和担当一起赡养双方父母；

要有信仰和爱去支撑彼此共度余生；

 

他做事专注、认真、有上进心；

他学识渊博、有才华、有深邃的思想，总能给我有价值的建议；

他很理性，做事有规划；又有一颗细腻的心，能体察我的情绪和需求，

我们彼此尊重、坦诚沟通，互相理解、扶持；

我们每天一起祈祷、读经，亲密有间，各自独立又心灵相通；

我们彼此相爱，付出而不索取，包容而不苛求，凡事为对方考虑；

 

确定他就是我的另一半那天，将是我生命中最幸福的时刻，心中充满感恩；

终于明白天主的计划，主早已为我预备好，只等我准备好自己，去领受祂的恩典；

我说了YES，代表我愿意接纳他的全部，他的优点和不足，和他携手一生。 

多年的等待和磨砺，在这一刻觉得都是值得的，幸福的眼泪夺眶而出。

（很奇妙，这个场景，在我们婚礼彩排现场，真实发生了。第一次听我先生念出婚礼誓词时，眼泪感动得稀里哗啦）

 

我甚至描绘了未来与理想伴侣一起生活的场景：

清晨，我们从睡梦中醒来，用Morning kiss唤醒彼此；

习惯早起的我，做完晨间运动、祈祷和学习后，为他准备简单的早餐；

用餐后，他主动去洗碗收拾碗筷，我去洗漱化妆；

他洗澡的时候，我为他准备好熨烫干净的衣服；

穿戴打扮好，一起出门上班，满怀期待地开始美好的一天。

 

中午，发条微信，提醒对方按时吃饭。

晚上回到家，他做饭我洗碗；休息一会儿，一起去附近的公园跑步；

回来洗澡；各自准备明天的事，睡前一起聊聊今天的心情，相拥而眠。

周五晚上，一起下馆子吃一顿、顺便再看场电影，然后一起散步回家。

周末，一起去教堂望弥撒、逛博物馆、逛小吃街、看展、去没去过的地方走走、去公园跑个远程半马、有时候也去泡书店，安静的看书。

在节日和纪念日，总有浪漫和小惊喜，我们有美酒、鲜花、美食以及美好的彼此。

平凡的日子，因为有了彼此的陪伴，也变得无比幸福、甜蜜。

他满足了我对另一半的所有期待，甚至还更好，超乎我的想象。

真的很神奇，我和我先生在一起后的真实生活，几乎就是我曾经想象过的这种平凡而美好的生活。

所以，鼓励大家一定要大胆想象，为自己和未来伴侣描绘愿景图，当你心里有强烈的渴望，你的心态和行为也会跟着改变，引导你越来越接近自己的理想伴侣和生活。

第六、提高自我价值，成为一个有趣的人，活成自己喜欢的样子

知道了自己想找一个什么样的伴侣后，请换位思考一下，如果你是你理想中的另一半，你会喜欢现在的自己吗？你会爱上这样的自己吗？

如果你对自己不满意，那么就让自己变得更优秀，努力提升自己的价值，包括外貌、身材、学识、修养、内涵、培养业余爱好、发展各种技能等；这样当你遇到你心仪的人的时候，优秀的你才配得上优秀的TA。

单身时期是你最大的增值期，千万不要浪费这段珍贵的时间宅在家里刷剧、刷抖音，你可以积极探索自己的兴趣，做自己喜欢的事情，学任何你想学习的技能，变成自己想要成为的任何人。

比如，我当时想找一个爱运动、有学识、有才华、爱学习、上进的伴侣，我就努力先把自己先变成这样的人。我在工作之余培养了丰富的业余爱好，跑步、运动、旅行、阅读、看电影、摄影、做志愿者、在教会服务等等，经常周末比工作日还要忙，但是我的人生无比丰富，我想将来能和他一起分享我过去精彩的人生，跟他讲我去过的地方、看过的书和电影、我旅行中遇到的人和事，想和他分享共同的爱好，一起运动，一起去做更多有趣好玩的事。

后来，和我先生在一起后，我们制定了各种清单，共读书单、影单、要去的地方、要做的事情、要打卡的景点和餐厅、看展、听音乐会、夜跑长安街、一起跑全程马拉松等等，每个周末都玩儿得不亦乐乎。

第七、扩大社交圈子，充分利用线上线下交友平台，结识新朋友

H5这一个途径的效果也不是立竿见影的，一个帖子不会直接把一个理想的对象送到你眼前。一方面，我开始和一些异性建立联系，聊聊微信、线下约见面；另一方面，我也继续积极扩大圈子，我妈还在教会的单身组帮我交了个人资料，请教会的阿姨帮忙介绍；还在一些红娘微信群，都发了我的资料，我曾经一度觉得这些措施都没有用，但是那时我都认真的准备资料，不放弃任何一个机会。此外，我也积极参加一些活动，比如在豆瓣上参加户外登山活动、周末参加北京周边一日游、去看话剧、看展、参加教会的联谊活动，还去参加基督教会的礼拜。

当你走出自己的小圈子，认识更多的人后，你会发现，原来这个世界还有那么多有趣的人，有无数种精彩的人生，你整个人都会变得更加阳光、充满生机。

我和我先生是在一个教会的社交软件“亲搭”上认识的，上面都是有共同信仰的人，匹配度相对高一些。据说，我们俩是软件上第六对结婚的。这个软件客户群体目前主要还在北京及北方地区，南方还未覆盖到，希望他们尽快发展起来。

但是网上交友需要小心甄别，因为线上平台各种人都有，不排除有不靠谱之人，要小心哦。

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第八、认清自我，降低对对方的期待

当你想清楚自己对另一半的诉求后，需要回头再看自己。找对象其实是一种价值交换，你要客观的认识自己，并认清自己对另一半的诉求是否合理，我们通常都会高估自己，低估别人。

建议你列个对比清单，罗列一下自身条件和你对另一半的诉求，如果你自己只有7分，就不要苛求对方一定要达到10分。

如果你遇到一位异性，满足你大部分诉求且有不少加分项，只是身高不够，那么你就要评估一下身高是否对你来说那么重要，如果你不看重，不妨试着交往；如果你很看中身高，那就果断放弃。

刚认识的时候，我和我先生都有各自的标准，我们并不是100%达到对方的标准。比如，我先生对另一半的要求就很明确，一定要是硕士学历及以上、身高160cm+；我只是普通本科，身高也只有158cm，最开始他也有所犹豫；但是，我们没有拘泥于标准，而是尝试着继续交往，相处下来都觉得很舒服、性格相投、三观一致、又有共同爱好，有聊不完的话题，经历过小小的纠结后，他也放弃了自己所谓的那些标准了。谈恋爱是个感性的事情，还是要遵从自己的内心。

第九、学习如何与异性愉快的聊天

男女有别，很多人至今单身是因为不会沟通导致的。比如直男，并非自身条件不好，纯粹是由于不会说话无法和女孩正常沟通；还有的女孩缺乏安全感，戒备心强，遇到拒人于千里之外；要么就是过于矜持，消极被动，遇到心仪的男生也不敢主动表达，错过很多好机会。

如何才能解决呢？学习一些男女沟通技巧，将会非常有帮助。不要总做一个埋着头的鸵鸟，逃避问题，只有直面自己，克服自卑和恐惧，勇敢一点，突破自己的舒适区，去认识、接触更多异性，不断地练习，增加你的阅历，慢慢的你会积累更多经验，更从容的与异性愉快的聊天。

很多女生会觉得，我是女生，我一主动，对方就不珍惜我了，所以宁愿错过也不愿主动联系。对于心仪的异性，你可以适当释放信号，让对方感觉你对他有兴趣，愿意继续聊下去，保持互动，你们才会有故事发生。比如：聊天时最后一句留给男生说，这样第二天就可以顺势说自己睡着了，再继续聊起来。

关于沟通的话题，这里就不详述了，以后有机会再专门写一篇文章展开介绍。

第十、为自己和未来伴侣做一个100天的祈祷

除了以上所作的人为方面的所有努力，我还为自己和未来伴侣做了一个100天的祈祷，每天念一份玫瑰经，将自己的婚姻大事交托给天主。

期间，我也请我神父为我奉献弥撒，请我妈妈为我做九日敬礼。

我和我先生结识于100天祈祷的尾声时期，当我积极的准备好自己，并付诸了那么多努力后，他出现啦！

一切的安排都是刚刚好！

总结一下：

第一、树立自信，相信自己值得被爱

第二、写下自己的条件，分析导致你单身问题的根源，对症下药

第三、包装自己，发动身边的人帮你找对象

第四、培养自己与异性沟通、交往的能力

第五、描绘未来愿景，想清楚你想找一个什么样的伴侣

第六、提高自我价值，成为一个有趣的人，活成自己喜欢的样子

第七、扩大社交圈子，充分利用线上线下交友平台，结识新朋友

第八、认清自我，降低对对方的期待

第九、学习如何与异性愉快的聊天

第十、为自己和未来伴侣做一个100天的祈祷

 

最后，勇敢一点、主动一点！

祝每一个优秀的你早日脱单，收获真实靠谱的幸福！