及早纪念造主
1在你年轻的时日，在灾祸的日子来到之前，即在你所说的那些“没有欢乐”的日子来到之前，你应记念你的造主；2不要等到太阳、光体、月亮、星辰失光，雨后云彩再来； ① 3因为那时，看门者战栗，大力士屈服，推磨的妇女因为少而停工，眺望窗外的女人面目昏黑，4两扇街门将要关闭，磨声低微，雀鸟息声，歌女低吟， ② 5怕上高处，行路危险，杏子被弃，蚱蜢被嫌，续随子失去效力，因为人要回永久的家乡，哀悼的人徘徊街头； ③ 6那时银链将断，金灯将碎，水罐将破于泉旁，轮子将烂于井边， ④ 7灰尘将归于原来的土中，生气将归于天主，因为原是天主之所赐。 ⑤ 8训道者说：虚而又虚，万事皆虚。
结论
9训道者不但是智者，并且教人获得知识，在沉思推究之后，编撰了许多格言。10训道者费神寻找适当的语句，忠诚地写下了真理之言。11智者的话好似锥子；收集起的言论集，好像钉牢的钉子：二者都是一位牧者所赐。12除此之外，我儿，不必再找别的书籍，书不论写多少，总没有止境；用功过度，必使身体疲倦。
13总而言之：“你应敬畏天主，遵守他的诫命，因为这是众人的义务。”14因为天主对一切行为，连最隐秘的，不论好坏，都要一一审判。 ⑥
- 作者在此以黑暗多云的暮冬，来描述人的老年。
- 作者在此段描述人到老年，整个机体的衰弱现象：“看门的”指保卫身体的双手；“大力士”指由臀至足胫的腿骨；“推磨的”指咀嚼食物的牙齿；“眺望窗外的”指示眼睛；“两扇街门”指上下两唇；“雀鸟”及“歌女”指喉及上颚：这一切到了老年，都要衰弱，渐渐失去作用。
- 登高为老年人不但困难，而且苦恼，时时害怕跌倒；“杏子”、“蚱蜢”及“续随子”，都是老年人补身的食物，但此时也感到乏味。
- “银链”可能是指脊椎骨，“金灯”可能是指脑海，“水罐”和“轮子”可能是指心脏和肺腑。
- 人死后肉身归于土(创3:19)，生气(3:21)，即天主赋与人身的生气(创2:7)，仍归于天主。
- 9-13节一段，为训道者的徒弟或另一作者，对训导者所加的赞词，和对后人所加的警语。
