第六阶段

更精确的觉察出我心灵深处的动态

 

分辨（11）

天主通常用人心灵的自然反应，及内心深处的动态来吸引我们更接近祂，并参与祂的救恩工作。首先，这些动态就是人心灵深处较有意义和目的并且常出现的感觉、爱情、渴望、直觉等动态，这些动态或现象显示更真实及深处的我。但是，我们通常没有跟随这些内心深处的指引，因为大多时候我们在清醒时，为了现实、具体的事务而忙碌，例如：煮饭、实行已订的计划、带孩子看医师、要记得某人的生日、专注正在做的研究……等等。许多灵修作者认为这些心灵深处的动态是「真我」的表达，是属于我们真正的自己。

灵修辅导员经常会鼓励受辅者，不要用头脑思考太多。这种说法，或许会助长「反理性」主义，但辅导真正的意思是鼓励受辅者开放，好使连他自己都不知道的部份，也就是心理学所称「无意识∕潜意识」的部分，能接受天主的影响。在人的生活中，许多方面，有意识、有条理的思考是重要的；但在祈祷时，这往往会阻碍人内心的神类动态。圣依纳爵在神操「17号」、「32号」中称这些──有条理、有意识的思考──为「个人」的想法。

其次，人亦有许多感觉和思想，常在我们内来来去去，就像我们的图像、想法和感受等内在反应，很自然的在我们内流动着，但我们很少去注意它们。这些在我内许许多多的反应和我们前面所提的──心灵深处的动态有关，也和负面的我（我内在的阴影）有关，这些内心的阴影牵绊着我，使我不自由。于是这些内在的反应是神类分辨的基本脉络。运用这种分辨的方法，我们会发现更真实的我，并跟随天主在我深处的指引。耶稣曾许诺：祂和圣父、圣神要以我们的心为家，祂们要住在我们内。（若十四）

透过前面不同阶段和不同焦点的操练，我们反省的能力会增加，对自己内在的经验也会有更多的认识和了解。现在我们要进入另一个阶段，把焦点放在学习认识并珍惜我们内在反应的神慰、神枯动态上。如果你熟悉神操中分辨的规则「316-324号」，将会对你有帮助。请注意，神慰不一定是「快乐的经验」，神慰可能是一种枯燥无味的经验，但是有意义。神枯则是体验到好像天主「不在」的一种感觉。神枯也未必都是经验「低潮」，而一个狂欢经验也可能是神枯。神慰不表示就「好」，或神枯就是「不好」。有人会认出经验到他的神枯是神慰的前奏曲，有时候神枯是天主要亲近人的记号，但人却想跟祂保持距离，而抗拒天主。

以下是这个阶段要做的操练：

 

操  练

停……  自己放在天主面前，祈求天主的光照和启示。

放松。让过去重要事件的记忆和感觉浮现出来。

看…… 内在有什么主要的经验突显出来：

内在有什么样的情态：驱力、喜乐、痛苦、干枯、混乱、平安、焦虑、爱意滋长、生气、自由、天主的临在、疏离、和谐、厌烦……等，在此刻，哪些经验似乎更具有主导的份量？

听…… 这些经验可能有什么意思

1) 我以一般的常识来听：

这些经验是由生理所引起的？或是来自心理？或是对当时情况单纯且恰当的自然反应？

2) 我以耶稣的心和想法来听：

我所做的是否符合耶稣的心意或做法？如果不是，那么，我有什么地方是需要耶稣医治或释放的？

3) 我以更深的信仰知觉来听：

    我是否正处在神慰中？下列描述神慰的现象或许可以帮助你分辨：

• 这经验引领我更接近天主
• 帮助我更接受别人
• 温和体贴
• 更加认识真实的我
• 有天主临在的感觉和对信仰有更深的了解
• 因天主的缘故而感到痛苦、枯燥、难过（例如：因了解到自身的罪而悲伤——我与恶势力妥协，因而成为把耶稣钉在十字架上的帮凶），或者忧心关切一些需要天主帮助的事（例如：因和平谈判不成而难过）
• 觉得有意义和有希望
• 虽然紧张持续存在，但仍保有信心、希望和爱。
• 不自我封闭，远离自我中心

    如果我处在神慰中，我应承认这一切都是天主的恩典，并心存感谢。

 

      我是否正处在神枯中？神枯的现象包括了：

1. 自我封闭
2. 天主不在我意识的行动中
3. 这经验引我倾向肉欲和物质层面
4. 感觉到孤单、分离同时又渴望跟天主在一起
5. 感到难过，好像被天主隔离
6. 缺乏关怀，样样事都觉得辛苦和困难
7. 我觉得兴奋和快乐但缺乏体贴细心，有狂热的成份，加上自己的偏差倾向，致使我的行为失调
8. 基本动机是寻求自我的掩饰　
9. 这经验使我远离天主
10. 我没有清楚察觉所发生的一切的动向，或知觉到内心的动态

 

如果我在神枯中，我应该跟天主一起省察自己，耐心的等待天主再次临在。下面问题或许可以帮助找出神枯的原因：

1. 我的罪是否再次阻碍了我？

2. 我是否忽略了天主的恩惠，并视之为理所当然呢？

3. 天主如何透过这经验帮助我更成熟？

4. 我是否有不想面对的事？ 我是否在抗拒面对挑战时必须做的事？我是否拒绝成长？

5. 我是否被教导认为「一切都是恩典」，天主是神慰的真正根源，不是我？我是否依赖天主的神慰胜过依赖赐给我神慰的天主？

6. 或许我被邀背负十字架，或跟耶稣一样被排斥？

   

用点时间和天主谈谈我的经验

现在，我向天主真实表达我需要表达的：感谢──因为一切都是天主白白给的礼物；惊奇──因为我不能了解；也可能痛悔──若是我阻碍了天主的路而神枯，应祈求天主的帮助，使神枯不致于影响我每天的抉择和对天主的回应。

在神慰中，感谢天主，并向祂表达我的感恩，同时也为神枯做准备。

在神枯中，自我省察，耐心等待，祈求天主帮助我对抗神枯，而不至于行为失当，或是做出不恰当的决定……。

 

把我的发现写在日记上

（可将神枯的模式做成一张图表）

 

 

未完待续

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