在《耶稣会士讲笑话》系列后，我们愿继续与你分享耶稣会士辛妥宾神父为我们介绍的另一“智慧”——和依纳爵·罗耀拉一起学习如何做选择。

 

[正文]

我为何写这本书

 

我年轻的时候，把大部分时间都花在了学习上。我曾认为头脑是我最重要的部分。完成学业后，在朋友们的引领下，我接触到了一种不同的生活方式。令我惊讶的是，我发现有些问题无法用智力解决，却能在内心深处找到答案。向我传授这种智慧的人，都是些学识渊博、成就斐然之士。

 

这让我开始认真看待这种世界观。而这种智慧与基督信仰的联结，也使我这个渴望深化信仰的年轻基督徒倍感欣喜。一年后，我大学毕业，开始在大学做研究员，然后成为一名律师。我正处于展翅高飞的人生阶段，享受着青年人的生活。

 

与此同时，我继续沉浸在这种智慧中。后来，我了解到它被称为“依纳爵灵修”。受此影响，我开始定期寻求一些安静的时刻，聆听内心深处的动静。通过这种方式，

我更加清楚地意识到什么能给我带来喜乐。而且，我渐渐明白，通过做出选择，我可以在生活中为喜乐腾出更多空间。我逐渐确信，内心深处的直觉能指引我找到人生的使命。于是，我开始学习如何分辨自己的感受。

 

发现依纳爵灵修两年后，我们这群朋友去勒菲修道院度过了一个周末。在一次静默中，一个强烈的念头在我脑海中涌现：“尼克劳，过去两年，你按照直觉和分辨的结果生活，体验到了越来越多的喜乐。如果你能将毕生精力投入其中，那会怎样？”

我将此解读为一个邀请，要我成为一名神父和耶稣会士。答案随之而来，而且是肯定的。

 

如今，三十多年过去了，我依然信赖直觉和分辨，将它们视为我人生中可靠的路标。我也将这种智慧分享给了无数人：父母、教师、看护者、神父、牧师、修女、商人、学生等等。对我来说，这种生活方式与我的基督信仰紧密相连。然而，经验表明，它也能帮助许多非基督徒过上更美好、更有意义的生活。在本书中，我愿与读者分享数十年来在分辨方面积累的个人经验、研究成果和训练心得。

 

 

引言

这里所分享并讨论的是分辨。分辨意味着在你最深的内在经验中寻找线索，以了解该做什么或不该做什么。更确切地说，分辨意味着关注你内心深处正在发生的事情。基督徒相信，仔细审视我们最深的情感能够揭示出天主在召唤我们去做什么。圣经也能在这方面提供宝贵的洞见，但天主今天通过人类经验的语言向我们说话。

 

直觉

分辨和人类一样古老，并非什么不寻常的事。在历史长河中，许多人在做决定时依赖自己的直觉。当某件事给我们带来良好的感觉时，它也显得更加可靠，因此我们会据此行事。相反，当某事让我们感到不安、焦虑或怀疑时，我们往往会避开它。

因此，许多人通过区分积极和消极的情感，作为决策的起点。即使他们没有明确意识到这一点，但实际上许多人依靠心中的感受作出判断。对于基督徒来说，我们潜在的信念是：这些积极的感受常常指引我们更接近天主。而消极的感受则往往表示与天主的距离在拉大。

 

然而，经验告诉我们，这些情感有时会相互矛盾，甚至令人困惑。有时，我们可能什么也感觉不到。实际上，也有可能我们意识到某些消极的情感实际上是一个好的征兆。同样地，一些积极的感受也可能是坏的征兆。

 

小玲故意选择结束一段没有未来的关系。分手让她痛苦，并使她感到悲伤。然而，小玲知道自己做了正确的决定：她正在为她的未来着想。

 

小陈不善于处理紧张局势。在办公室里，他与一位同事就工作分配问题发生了冲突，局势迅速升级。小陈提出了一个实际上有损自身利益的解决方案。同事立刻接受并表示感谢，小陈也随即感到很平静。到了晚上，当他把这件事告诉妻子时，平静感已荡然无存，取而代之的却是愤怒。

 

分辨并不容易，单凭内心是无法做到的。

 

怀疑

抗拒分辨也是一种普遍现象。很多人不信任自己的感受，认为情绪不可靠、过于善变、飘忽不定、难以控制。在做选择时，他们更倾向于以智力为指导，认为这样更客观、理性、可靠。

 

毋庸置疑，智力和理性在决策中也占有一席之地。但如果你面临一个重要的选择，有两个同样好的选项，该怎么办呢？通常情况下，每种选择都有客观的利弊。

 

小李和小梅结婚后，有了两个年幼的孩子。他们收到了一份去外地工作几年的邀请。他们在权衡留下或离开的利弊时，考虑了所有因素：个人顾虑、孩子、家庭等等。然而，他们无法得出结论，每个选择的利弊似乎都差不多。由于他们不想在这么重要的问题上靠抛硬币决定，小李和小梅最终决定听从内心的声音。

 

 

心灵、理智、意志

在寻求真正重要的东西时，心与理并非互不相容。意志也有其作用。分辨需要在这三种人类官能之间取得微妙的平衡。

 

经验表明，并非所有愉悦的感受都是可靠的路标。相反，不愉快的感受有时也能指引我们走向更大的幸福。

当你陷入危机，在不同的感受之间来回摇摆时，该怎么办？分辨只能在人生的重要阶段进行吗？还是说它也能应用于日常生活？当你在某个问题上与亲人意见相左，但又必须做出决定时，该怎么办？作为父母，如何帮助孩子进行分辨？心存疑虑时能进行分辨吗？

 

辛妥宾神父在他的书中，就是要回答这些问题以及更多其他问题。本书首先概述分辨的实践，探讨心灵、理智、意志各自的作用。然后，解释分辨如何在日常生活中实践；如何在做选择、育儿以及判断是非时提供帮助。接着，本书探讨十种不同的情绪化情境。最后，讨论分辨是否为基督徒所独有，并简要探讨团体中的分辨。本书以对分辨作为一种生活方式的反思作为结尾。

 

依纳爵·罗耀拉

西班牙贵族、耶稣会创始人依纳爵·罗耀拉（1491-1556）被认为是有史以来最伟大的分辨专家。他有着异常丰富的灵修生活；而且把它们与自己对人类心理学惊人的了解相结合。他在著作中巧妙地解释了如何分辨。分辨并非依纳爵的发明，他的主要贡献在于将它系统化。他的分辨方法至今仍激励着无数人，包括基督徒和非基督徒。本书亦借鉴了他的经验。

依纳爵·罗耀拉使用“神类分辨”一词，本书中使用更简单的“分辨”。

本书面向广大读者，不要求具备任何先验知识。它是一本具体实用的入门书，解释了依纳爵分辨的基本要素，并辅以大量实例。我们希望，借助依纳爵·罗耀拉的专业知识，本书能帮助读者更好地理解和深化他们聆听直觉或情感的方式。

（待续）

 

----------

｜本书更新时间一般为3-4天。若喜欢这个系列的分享，请持续关注。若在主页面看不到，可在【万有真原】上搜索关键词“和依纳爵学分辨”即可找到文章。

｜文章出处：《信赖你的感受：和依纳爵·罗耀拉学习如何做选择》Trust Your Feelings：Learning How To Make Choices with Ignatiaus of Loyola ；作者：尼克劳·辛妥宾神父（Nikolaas Sintobin, SJ）；出版社：Messenger Publications, 2022.

｜中文乃【爵处丰生】编译版本，仅供阅读参考，勿做它用。（若转发，请标明出处：爵处丰生）

 

---爵 a.处 m.丰 d.生 g---