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¹受压迫者在忧心悲愁时，向上主诉苦诉怨的祈祷。

²上主，求你允我的祈求，
愿我的呼声上达于你！

³在我蒙难的时日，求你不要掩面回避我，
我呼号你时，求你侧耳听我，迅速俯允我。

⁴因为我的日月消散如云烟，
我的骨骸枯焦如火煎。

⁵我的心憔悴得像枯草一般，
因此我也忘记了吃我的饭。

⁶因为我哀伤得过度，
我已仅是皮包骨头。

⁷我好像成了旷野中的淘河，
我又像成了废墟中的鸱鸮（chī xiāo）；

⁸整夜不眠，独自哀号，
像屋顶的孤零小鸟。

⁹我的仇敌常不停地辱骂我，
对我猖狂的人，指名诅咒我；

¹⁰我吃灰尘当食粮， ^②
我喝涕泪当水汤；

¹¹为了你的义愤与震怒，
你把我举起，将我抛去。

¹²我的日月像倾斜的阴影， ^③
我的本身好像禾草枯零。

¹³然而上主，你却永远常在，
你的名万世万代也不衰。

¹⁴求你起来，愿你宽赦熙雍，
因怜悯她的时日已来临。

¹⁵因你的众仆爱惜她的石头，
他们也念念不忘她的废墟。 ^④

¹⁶上主，万民必敬畏你的圣名，
普世列王必敬畏你的光荣。

¹⁷因为上主必定要重建熙雍，
且要显现于自己的光荣中。

¹⁸他必垂顾穷苦人的祈祷，
也决不拒绝他们的哀号。

¹⁹应将此写出流传给后世，
叫新生的人民赞美上主。

²⁰因上主由至高圣所俯视，
由高天之上垂顾人世间，

²¹为倾听俘虏的哀叹，
为释放待毙的囚犯，

²²为在熙雍传述上主的圣名，
在耶路撒冷宣扬他的光荣。

²³那时万民都要聚集在一处，
诸邦列国也要来朝拜上主。

²⁴他在中途将我的力量消减，
将我的岁月缩短；

²⁵我说：我天主，莫让我中年夭折，
但愿你的岁月永留万世万代。

²⁶在起初你奠定了下地，
上天也是你手的功绩。

²⁷天地必要毁灭，而你永远存在，
万物必要如同衣裳一样衰败，
有如衣服更换，都要新陈代谢；

²⁸但是你却永存不变，你的寿命无尽无限。 ^⑤

²⁹愿你仆人的子女居家安康，
愿他们的子孙在你前永昌。