1达味作，训诲诗。
罪恶蒙赦免，过犯得遮掩的人，是有福的。 ②
2上主不归咎，心中无诈欺的人，是有福的。 ③
3就在我缄默不语的时期内，
我的骨骸因常伤叹而疲衰；
4因为你的手昼夜在重压着我，
我的力量像在盛暑中而消耗。 ④ （休止）
5我终于向你承认我的罪过，
丝毫也没有隐瞒我的邪恶，
我说：“我要向上主承认我的罪孽，”
你即刻便宽赦了我的罪债。 ⑤
（休止）
6为此，虔敬的人在困厄时，都应向你哀祷，
纵使大水泛滥成灾，他也不会遭受波涛。 ⑥
7你是我的避难所，救我脱离灾祸，
你以拯救我的喜乐，常环绕着我。 （休止）
8“我教导你，指示你应走的正道，
双眼注视你，亲自作你的向导。”
9不要像骡马一般糊涂，
需要缰(jiāng)辔(pèi)来加以管束；
不然，不向你跟前趋赴。
10邪恶的人，必要受许多的痛苦；
仰望上主的人，必有慈爱围护，
11正义的人们！你们应在上主内欢欣喜乐。
心正的人们！你们应在上主内欢呼踊跃。
- 此篇为七篇忏悔圣咏之一(见咏6)。诗人陶醉在罪恶之中，但天主却以痛苦来催逼他回头认罪。
- 天主“遮掩”人罪，即谓“宽赦”人罪。见85:3。
- 指对天主的欺诈。人不谦诚坦白认罪，就等于欺骗天主。
- 意谓精力锐减，因为酷热的暑夏，能叫体力疲乏。
- 向天主承认自己的罪，是得罪赦的方法。见欧14:3；箴28:13；雅5:16；若一1:9。
- “大水”是大难的象征。见依8:7，30:28；约22:11；耶47:2；咏18:5。
