¹登圣殿歌。
我举我目向圣山瞻望，
我的救助要来自何方？

²我的救助来自上主，
他创造了天地宇宙。

³他决不让你的脚滑倒；
保护你的也决不睡觉。

⁴看，那保护以色列者，
不打盹也不会睡着。

⁵上主站在你的右边，
作你的护卫和保安。

⁶白天太阳必不伤你，
黑夜月亮也不害你。 ^[注2]

⁷上主保护你于任何灾患，
上主保护你的心灵平安。

⁸上主保护你出外，保护你回来，
从现在起一直到永远的世代。